راهنمای جامع مراقبت از پوست

یکی از دغدغه های این روزهای خانم ها و شاید بتوان گفت آقایان شادابی و جوانی پوست صورت و بدن شان است. همه ی ما دوست داریم که سن مان کمتر از سن واقعی مان بنظر بیاد و همیشه به چشم اطرافیان مان زیبا و با نشاط باشیم. یکی از فاکتورهایی که در این زیبایی موثر است پوست صورت و بدن مان است. ما باید بدانیم که چطور می توانیم پوست مان را شاداب نگه داریم. نگران نباشید؛ شما خیلی راحت و با رعایت چند نکته ی ساده می توانید از پوست تان مراقبت کنید و از پیری زودرس آن جلوگیری کنید. در ادامه ی این مقاله با ما باشید تا به شما بگوییم که روش های مراقبت از پوست چه مواردی هستند...

خرید انواع محصولات مراقبتی پوست از فروشگاه رز فخری

1- تمیزی پوست

پوست بدن ما احتیاج به تنفس دارد و هر گونه آلودگی برروی آن مانع از رسیدن اکسیژن به آن می شود و باعث می شود که عملیات بازسازی پوست به خوبی صورت نگیرد. خب برای این که پوست صورت مان را همیشه تمیز و عاری از آلودگی نگه داریم باید اول از همه هر روز صبح صورت مان با آب تمیز بشوییم و آلودگی ها را از بین ببریم. کار دیگری که برای پاکسازی صورت می توانیم انجام بدهیم این است که اگر در طول روز از مواد آرایشی استفاده کنیم بلافاصله بعد از بازگشت به خانه با محلول پاک کننده ی صورت، صورت مان را تمیز کنیم. سعی کنید برای انتخاب پاک کننده ی پوست تان از یک متخصص پوست کمک بگیرید. بعلاوه، برای پاکسازی پوست می توانید از روش های درمانی که در کلینیک های پوست ارائه می شوند هم استفاده کنید اما سعی کنید پیش از استفاده از این روش ها حتما در رابطه با آنها تحقیق کنید.

خرید انواع محصولات مراقبتی پوست از فروشگاه رز فخری

2- آبرسانی به پوست

بعد از اکسیژن یکی از مواد مهم و ضروری برای پوست آب است. خشک شدن پوست باعث چروک و پیری زودرس آن می شود. سعی کنید همیشه پوست تان را مرطوب نگه دارید، برای این کار هم می توانید از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید و هم می توانید از معجون های سنتی که توسط عطاری ها و با استفاه از روغن های طبیعی ایجاد می شوند، استفاده کنید.
توجه:
در صورت تمایل به استفاده از معجون های سنتی حتما قبل از استفاده با یک پزشک طب سنتی مشورت کنید.
سعی کنید بعد از استحمام حتما از لوسیون ها و کرم های مرطوب کننده استفاده کنید.

خرید انواع محصولات مراقبتی پوست از فروشگاه رز فخری

3- مراقبت از پوست دور چشم

یکی از المان هایی که پیری صورت را بیشتر نشان می دهد چین و چروک های اطراف چشم است چرا که اولین چیزی که در صورت انسان به چشم می آید همین چشم است. پوست اطراف چشم بسیار نازک است و نیاز به مراقبت بیشتری دارد به همین خاطر بایستی شما بعد از استفاده از لوازم آرایشی برای پاک کردن آرایش چشمان تان از پاک کننده های مخصوص چشم استفاده کنید و بعد از آن نیز از کرم های مخصوص دور چشم استفاده کنید.

خرید انواع محصولات مراقبتی پوست از فروشگاه رز فخری

4- زیاد آب بخورید، زیاد ورزش کنید

حتما شما هم تا به حال این جمله را شنیده اید که می گویند "روزانه 8 لیوان آب بنوشید". اما دلیل آن را هم می دانید؟؟ آب زیاد باعث می شود تا اعضا و جوارح درون بدن شما به خوبی و درستی فعالیت کنند و پوست شما کمتر دچار خشکی شود. از طرف دیگر آب لیمو هم خاصیت فوق العاده ای برای پوست دارد در نتیجه شما می توانید با اضافه کردن چند قطره آبلیمو به لیوان آب هایی که در طول روز می نوشید خاصیت آبرسانی و تقویت پوست تان را افزایش بدهید.
صبر کنید، مواد غذایی فیبر دار مثل آووکادو، توت فرنگی، تمشک، بلوبری، نارگیل، انجیر و نخود فرنگی، شلغم و لوبیا و حبوبات زیاد بخورید تا آب بدن تان کمتر از دست برود و دچار خشکی پوست نشوید.
اگر نمی دانید که دچار کم آبی هستید یا نه باید ببینید که علائم کم آبی مثل سرگیجه، سردرد، حالت تهوع و عدم کشسانی بودن پوست را دارید یا نه. اگر این علائم را دارید حتما به پزشک تغذیه مراجعه کنید و از راهنمایی های ایشان در رژیم غذایی تان استفاده کنید.

خرید انواع محصولات مراقبتی پوست از فروشگاه رز فخری

از طرف دیگر همه ی ما می دانیم که ورزش کردن داروی تمام دردهای دنیا است. ورزش کردن باعث می شود که شما آدم شادی باشید، حافظه ی خوبی داشته باشید، انرژی بیشتری در طول روز داشته باشید، راحت تر بخوابید، کمتر دچار بیماری های قلبی بشوید و هزار فایده ی دیگر. در بین این فایده های خوب ورزش کردن باعث افزایش ضربان قلب، ترشح آدرنالین و کاهش استرس هم می شود. اما رابطه ی استرس با پوست چی است؟ زمانی که شما دچار استرس می شوید فعالیت سیستم دفاعی بدن شما دچار مشکل می شود و در نتیجه بازسازی پوست به خوبی انجام نمی گیرد و باعث پیری زودرس پوست می شود.

5- کرم ضد آفتاب زیاد مصرف کنید

یکی از مهم ترین عوامل پیری پوست و چین و چروک آن اشعه ی نور خورشید است، سعی کنید همیشه و در هر حالی از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید. حتما در فصل زمستان هم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، جالب است بدانید که قدرت نور خورشید در تابستان و زمستان به یک اندازه است و به یک اندازه هم پوست شما نیاز به مراقبت دارد. کرم ضد آفتاب هم می تواند از پوست شما در مقابل اشعه ی UVA، اشعه ای که باعث پیری زود رس پوست انسان می شود، و هم اشعه ی UVB، اشعه ای که عامل بروز سرطان پوست است، محافظت کند. پس در هیچ صورتی استفاده از کرم ضد آفتاب را پشت گوش نیندازید و فراموش نکنید.

سخن آخر
اگر می خواهید همیشه جوان و شاداب به نظر برسید، محافظت از پوست و مراقبت از آن را دست کم نگیرید. شما می توانید نظرات و پیشنهادات تان را در زیر همین پست برای ما کامنت کنید. به علاوه، چنان چه تمایل دارید که موضوع پست های آتی ما را شما انتخاب کنید در زیر همین پست برای ما کامنت بگذارید، کارشناسان ما در اسرع وقت آنها را بررسی و به شما پاسخ خواهند داد.