عوامل موثر در بروز لکه های پوستی

امروزه نه تنها خانم ها بلکه آقایان هم بیش تر از قبل به فکر زیبایی چهره و جوان ماندن پوست شان هستند و همه ی آن ها به دنبال راه حل هایی برای به تعویق انداختن پیری پوست شان و پیشگیری و درمان لک های روی صورت و بدن شان هستند. مهمترین عاملی که میتواند موجب لک دار شدن پوست شود، بیماری های مزمن، غم، ترس، ناامیدی، نفرت، حسد و استفاده بیش از حد از مسهل ها است. از دیگر عواملی که میتواند روی میزان و کیفیت رنگ دانه ها و سلولهای رنگ دانه ساز تاثیر بگذارد و باعث تغییر رنگ پوست و ایجاد لکه های تیره برروی صورت شود بیماری ها و اختلالات ارثی و ژنیتیکی، بیماری های سوخت و ساز سلولی، بیماری های هورمونی، بیماری های التهابی، عفونتهای موضعی پوست، عوامل شیمیایی، داروها، کمبود ویتامین، سو تغذیه و بدخیمی های پوستی است. یکی از مهمترین عوامل موثر بر سلامت پوست داشتن خواب کافی و به موقع است. کم خوابی، پرخوابی، سر وقت نخوابیدن، آب کم خوردن و عادت های بد غذایی می توانند تاثیرات سوئی بر سلامت پوست و زیبایی شما بگذارند. از طرف دیگر عوامل متعددی در بروز لکه های پوستی وجود دارد که در زیر به بعضی از آنها اشاره میکنیم. در ادامه با ما باشید تا برای شما پرده از رازهای زیبایی و جوانی برداریم...

خرید انواع محصولات مراقبتی از فروشگاه رزفخری

تاثیر آلودگی هوا بر پوست

آلودگی هوا نقش قابل توجهی در بروز مشکلات پوستی و لکه های مربوط به آن می شود. در حقیقت می توان گفت برحسب اینکه آلودگی هوا شدید است یا خفیف، این عامل می تواند به صورت موقت یا دائمی روی پوست شما تاثیر بگذارد و یا حتی میتواند به سرطان های دستگاه تنفسی و پوستی نیز منجر شود. در هوای آلوده ترکیبهایی مانند اکسید نیتروژن، کربن، سولفور و ... وجود دارد که در مواجهه با پوست باعث بروز لکه های پوستی، التهاب، خارش، اگزما و کهیر میشود. اگر ناچارا در محیط آلوده زندگی میکنید باید سعی کنید کمتر ار خانه خارج بشوید و در زمان هایی هم که مجبورید از خانه بیرون بروید حتما از ماسک استفاده کنید و به محض رسیدن به خانه هم پوست تان را کاملا بشویید، پاک کنید و سعی کنید با ورزش و تغذیه سالم و گنجاندن انواع مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، مثل سبزی ها و میوه ها ی تازه ی قرمز و نارنجی،ماهی آب پز و بخارپز و... پوست تان را سالم نگه دارید.

تاثیر تغذیه بر پوست

بسیاری از افراد معتقدند ژنتیک اولین فاکتور تاثیرگذار بر روی زیبایی پوست است، اما امروزه اثر متقابل ژنتیک بر تغذیه و تغذیه بر ژنتیک نیز مطرح است. فردی که از نظر ژنتیکی پوست مناسبی نداشته باشد با تغذیه می تواند آن را بهبود بدهد. پوست هم مانند سایر اعضای بدن برای سالم و شاداب بودن به مواد مغذی نیاز دارد، از آنجا که سلولهای پوستی عمر کوتاهی دارند و مرتب از بین میروند و سلولهای جدید جایگزین آنها میشوند، لازم است تمام مواد مغذی مربوط به آن همیشه در دسترس باشند. مصرف برخی مواد نقش پررنگ تری در سلامت پوست دارند. برخی از آن ها عبارتند از اسیدهای چرب ضروری که در روغن زیتون و روغن کانولا موجود هستند، آنتی اکسیدان ها، ویتامین C و E و مواد معدنی مثل روی و سلینیوم. علاوه بر این مواد غذایی، روش پخت هم در سلامت پوست تاثیرگذار است. سرخ کردن مواد غذایی در روغن جامد اشباع و پخت طولانی غذا برای به اصطلاح جا افتادن آن و مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب ترانس مانند فست فودها فقط باعث میشوند که مواد مغذی غذا از بین بروند، ارزش تغذیه ای آن پایین بیاید، رادیکال های آزادی در بدن جمع شوند و باعث بروز لکه ها بر روی پوست شوند. مصرف زیاد میوه وسبزی و روش پخت آرام مواد غذایی که مردم کُره از آن تبعیت میکنند، شاید از جمله دلایل اصلی زیبایی و سلامت پوست آن ها باشد.

تاثیر وراثت بر پوست

با اینکه همه ی ما می دانیم که داشتن خصوصیات ذاتی و ژنتیک خوب یکی از عوامل بسیار خوب در به تعویق انداختن پیری پوست است، اما واقعیت آن است که در حال حاضر ما نمی توانیم خصوصیت های ذاتی را تغییر بدهیم اما می توانیم با انجام برخی اقدامات کلی که در ادامه بیان میشوند از بروز چین و چروک و لکه های پوستی جلوگیری کنیم.
نکته ای که اغلب مردم نمیدانند تفاوت های مراقبتی مورد نیاز در انواع مختلف پوست ها است؛ یک فرد روسی با یک فرد کره ای از نظر مراقبت های پوستی مورد نیاز مشابه هم نیستند. واقعیت این است که پوست بعضی از نژادها مانند روس ها، مقاومت بهتری در برابر عوامل محیطی همچون آفتاب دارد و دیرتر دچار لکه میشود ولی پوست برخی نژادهای دیگر سریع تر دچار فرآیند تخریب میشود و حتی قبل از 30 سالگی هم لکه ها و چروک ها برروی پوست آن ها بروز می کنند.

خرید انواع محصولات مراقبتی از فروشگاه رزفخری

اما جالب است بدانید که اکثر این نژاد هایی که پوست شان سریع تر خراب می شود، پوست خشکی دارند. کسی که پوست خشک دارد باید بداند شکنندگی این نوع پوست، او را مستعد چین و چروک کرده و اگر به پوست خود رطوبت لازم را نرساند، مقاومت پوست اش در برابر عوامل محیطی کم و احتمال بروز چین و چروک برروی آن بیشتر می شود. فرقی نمی کند این فرد مرد باشد یا زن، اگر به ویژگی های ژنتیکی اش توجهی نکند و مشابه کسی که پوست اش از نظر ژنتیکی وضعیت خوبی دارد یا پوستش خشک نیست عمل کند، باید بداند که خیلی زود به چین و چروک و لکه مبتلا خواهد شد. همه افراد با هر نوع پوست باید بعد از 30 سالگی با استفاده مرتب از مرطوب کننده های مناسب، کرم های ضد آفتاب، تغذیه سالم، پرهیز از سیگار و تنش های بی مورد تلاش کنند تا روند پیری و لک دارشدن پوست شان به تعویق بیفتد. یادتان باشد که بعضی از پوست ها مستعد لک دار شدن هستند و ممکن است هر چند وقت یکبار دچار لک شوند و یا حتی لک های دائمی بیاورند، این نوع پوست ها احتیاج به مراقبت ویژه ای دارند و هر گونه تحریک پوست، برای این نوع پوست ها زیان آور است. هر نوع پوستی که دارید فرقی نمی کند باید بدانید که برای شستشوی صورت تان نباید از اسفنج و لیف استفاده کنید و برای پودر زدن به صورت تان هم هر بار باید از تکه پنبه تازه و تمیزی کمک بگیرید.

سخن آخر:
پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. کرم ضد آفتاب از بروز لکه پیشگیری میکند. پس بهتر است با کرم ضد آفتاب، پوست را در برابر لک اشعه ی ماورا بنفش خورشید محافظت کنید.