31 خرداد 1399 0 1426 مقالات سلامت و زیبایی .
پوست یکی از مهم ترین و حساس ترین بخش های بدن انسان است که در طول زمان به ناچار دچار پیری و چین و چروک می شود. متاسفانه این چین و چروک ها هم تاثیر مستقیمی روی زیبایی چهره و بدن انسان می گذارد و به شکلی نمایانگر سن و سال او هم می شود. البته یکسری راه حل های مراقبتی از پوست وجود دارد که می تواند این پیری و نمایش چین و چروک ها را به تعویق بیاندازد.
اما سوال اساسی این است که از چه زمانی نیاز است که از پوست مان مراقبت کنیم و چه کارهایی برای مراقبت از پوست مان باید انجام بدهیم؟ خیلی از خانم ها تصور می کنند که تا سن سی سالگی لازم نیست کاری برای مراقبت از پوست شان انجام بدهند و پوست شان بصورت طبیعی زیبا و جوان می ماند اما این یک تصور کاملا اشتباه است و شما باید حتما در سن 20 تا 30 سالگی هم مراقبت پوست تان باشید.
در ادامه ی این مقاله تمام کارهایی که برای مراقبت از پوست تان در سن های بین 20 تا 30 سالگی لازم است انجام بدهید را به شما آموزش می دهیم...با ما باشید...
خرید انواع محصولات مراقبتی پوست
روش های مراقبت از پوست در سنین 20 تا 30 سالگی
برای مراقبت از پوست در سن های بین 20 تا 30 سالگی لازم است یکسری کارها انجام بشود که بعضی از مهم ترین آن ها را ما در این جا برای شما آورده ایم:
استفاده از کرم ضد آفتاب
مثل همیشه اولین و مهم ترین کاری که برای مراقبت از پوست تان لازم است انجام بدهید استفاده از کرم ضد آفتاب است. دکتر متیو الیاس، یکی از اعضای هیئت مدیره ی پوست شناسی در رابطه با استفاده از کرم های ضد آفتاب می گوید: یادتان باشد، در هر سنی که هستید، حتما در زمان خروج از خانه از کرم های ضد آفتاب (بخصوص کرم های ضد آفتاب زینک دار) استفاده کنید؛ نور خورشید می تواند تاثیرات بسیار بدی روی پوست صورت شما بگذارد.
از عینک آفتابی استفاده کنید
عینک های آفتابی یکی از اکسسوری های خیلی مهم و ضروری هستند که همیشه باید همراه تان باشند. این عینک ها علاوه بر آنکه از چشم شما در مقابل اشعه ی خورشید محافظت می کنند، از پوست نازک اطراف چشم تان هم مراقبت می کنند و مانع از بروز چین و چروک و پیری زودرس اطراف چشم می شوند.
هرچه عینک آفتابی که استفاده می کنید تیره تر و استاندارد تر باشد، بیشتر می تواند از چشم تان مراقبت کند. سعی کنید عینک آفتابی را انتخاب کنید که اندازه ی آن بزرگ باشد تا قسمت های بیشتری از پوست تان را پوشش بدهد.
خیلی آرایش نکنید
سعی کنید در سن 20 تا 30 سالگی خیلی آرایش نکنید و از کرم های خیلی سنگین پوست استفاده نکنید. این کرم ها یک لایه ی قطور روی پوست شما ایجاد می کنند و از این طریق باعث می شوند تا پوست شما نتواند عملکرد عادی خودش را داشته باشد، منافذ آن بسته بشود و جوش و آکنه روی آن بوجود بیاید.
علاونه بر این ها، کرم پودرهای سنگین گاها باعث می شوند که اگزماهای پوستی روی صورت شما بوجود بیاید. پس سعی کنید تا حد امکان از آرایش های سنگین استفاده نکنید و به یک مرطوب کننده و کانسیلر سبک که بتواند لکه های صورت تان را بپوشاند و هماهنگی رنگی روی پوست تان ایجاد کند، کفایت کنید.
قبل از شستن صورت، حتما دست های تان را بشویید
سعی کنید حتما قبل از شستن صورت تان دست های تان را بشویید تا آلودگی ها و باکتری هایی که روی دست تان است به صورت تان منتقل نشود.
قبل از خواب حتما آرایش تان را کامل پاک کنید
یکی دیگر از کارهایی که حتما باید انجام بدهید این است که قبل از خواب هر چقدر هم که خسته اید با یک پاک کننده ی صورت، پوست تان را تمیز کنید و نگذارید در کل طول شب آرایش روی پوست صورت تان بماند.
اگر آرایش از شب تا صبح روی پوست تان بماند، آبرسانی به پوست کم می شود و همین موضوع باعث می شود پوست شما خشک و حساس بشود، صورت تان خسته بنظر برسد، پوست تان جوش بزند و آکنه رویش ایجاد بشود، چین و چروک روی پوست تان بوجود بیاید و دچار پیری زود رش بشوید، مژه ها و ابروهای تان شروع به ریزش کنند، بدلیل مسدود شدن غذذ اشکی دچار خشکی چشم بشوید، چشم تان عفونت پیدا کند، لب های تان خشک بشوند و ترک بخورند و غیره.
آب زیاد بخورید
آب می تواند تاثیر بسیار خوبی روی سلامت، زیبایی و جوانی پوست شما داشته باشد. آب می تواند چین و چروک های پوست شما را کم کند، پف آلودگی صورت تان را کاهش بدهد، زخم های تان را سریع تر درمان کند، منافذ پوست تان را کوچک کند، خارش پوست تان را کم کند، آکنه های پوست تان را درمان کند، عضلات تان را سالم نگه دارد و غیره.
جالب است بدانید:
زمانی که شما کم آب می خورید، مغز شما بدن تان را در شرایط سخت می بیند و به همین علت هم دستور می دهد تا آبی که درون بدن تان است در بافت ها ذخیره بشود. این موضوع باعث می شود تا دست و پاهای شما ورم کند، که البته با نوشیدن آب این مشکل حل می شود.
از کرم دور چشم استفاده کنید
کرم دور چشم یکی از لوازم مراقبتی است که بهتر است از سنین پایین مورد استفاده قرار بگیرد. سعی کنید حتما همیشه یک کرم دور چشم مخصوص و استاندارد داشته باشید و هر شب قبل از خواب از آن استفاده کنید. این کار باعث می شود تا پوست نازک اطراف چشم شما دچار پیری و چین و چروک زود هنگام نشود. برای استفاده از این کرم ها از قسمت بیرونی چشم تان شروع کنید و آرام به سمت داخلی چشم تان حرکت کنید.
خوب بخوابید
خواب کافی، تاثیر بسیار زیادی روی شادابی و جوانی پوست شما دارد. سعی کنید حتما 8 ساعت در روز بخوابید. این کار باعث می شود تا پوست تان فرصت کافی برای احیای خودش را در طول شب داشته باشد.
بطور کلی محققان می گویند عملیات بازسازی و احیای پوست از ساعت 11 شب تا 4 صبح انجام می شود، پس سعی کنید حتما در طول روز در این ساعات بخوابید.
برای بررسی، مقایسه و خرید انواع محصولات مراقبتی پوست به وب سایت رز فخری مراجعه نمایید.
سایر مقالات
چه آرایشی مناسب رنگ پوست شما است؟