12 آبان 1399 0 803 مقالات سلامت و زیبایی .
این روزها که ویروس کرونا بیداد می کند و پزشک ها هم توصیه می کنند که هر دو ساعت یکبار حتما دست های مان را بشوییم و ضد عفونی کنیم و به محض خارج شدن از خانه هم حتما از ماسک استفاده کنیم، پوست دست و صورت ما دچار آسیب های بیشتری می شود و به طبع آن هم نیاز به مراقبت بیشتری دارد.
مشکلاتی که معمولا پوست ما دچار آنها می شود خشکی، سوزش، خارش و حساسیت به الکل و مواد شوینده است و باید سعی کنیم با استفاده از محصولات مراقبتی پوست تا جای ممکن جلوی آن ها را بگیریم و در عین رعایت همیشگی نکات بهداشتی و مراقبتی مربوط به کرونا که هرروز توسط پزشکان مطرح می شود از پوست دست و صورت مان هم مراقبت کنیم.
همان طور که می دانید پوست اولین سد دفاعی بدن در مقابل ورود عفونت های میکروبی، ویروسی و عوامل خارجی دیگر است، به همین خاطر هم ما امروز در این مقاله تصمیم گرفتیم به موضوع مراقبت های پوستی در دوران کرونا بپردازیم و به شما یاد بدهیم که چطور می توانید با رعایت یکسری نکات ساده زیبایی، لطافت و شادابی پوست تان را حفظ کنید و در کل از پوست تان در این دوران کرونا مراقبت کنید...با ما باشید...
خرید انواع محصولات مراقبت از پوست
مراقبت های پوستی در دوران کرونا
همه ی ما میدانیم که استفاده ی زیاد از صابون، مایع ظرفشویی و یا مواد ضدعفونی کننده، باعث خراب شدن لایه ی بیرونی پوست می شود. وقتی لایه ی بیرونی پوست آسیب ببیند، تاثیر عوامل خارجی مثل الکل، مواد ضدعفونی کننده، هوای سرد و گرد و خاک برروی پوست بیشتر می شود و همین موضوع هم باعث می شود تا پوست به مرور زمان دچار قرمزی، خشکی و اگزمای بیشتری بشود.
درست است که می گویند جهت پیشگیری و جلوگیری از شیوع ویروس کرونا باید دست هایمان را مدام بشوییم اما در نظر داشته باشید که شست شو با صابون و مواد ضدعفونی کننده باید مدیریت شده انجام بشود؛ این یعنی اینکه شما باید درست و به موقع دست هایتان را بشویید نه هر ساعت و در هرجایی و البته برای شستشو هم حتما باید از صابون شستشو مناسب استفاده کنید.
یکسری افراد هستند که وسواس گرفته اند و حتی زمانی که تنها در خانه هستند مدام دست هایشان را میشویند؛ باید بدانید که این کار نه تنها اثر مثبتی ندارد بلکه به مرور زمان باعث می شود پوست شما در مواجه با عوامل خارجی آسیب پذیرتر بشود و در نهایت منجر به این بشود که ویروس راحت تر به بدن این فرد منتقل بشود.
یکسری نکات هستند که به ما کمک می کنند در عین این که مراقبت های بهداشتی مربوط به کرونا را انجام می دهیم، از پوست مان هم محافظت کنیم؛ این نکات عبارتند از:
1- استفاده از صابون مناسب
اگر از صابون شستشو استفاده می کنید، صابونتان باید حاوی گلیسیرین و یا کرم باشد، البته توصیه ی ما به شما این است که از ژل شستشو و شوینده های فومی استفاده کنید.
2- استفاده از کرم آبرسان و مرطوب کننده
استفاده ی روزانه از کرم های آبرسان و مرطوب کننده یکی از موارد روتین در مراقبت از پوست های سالم است. این روزها با توجه به شیوع ویروس کرونا و نیاز به شست و شوی مداوم دست ها، استفاده از کرم های آبرسان و مرطوب کننده اهمیت ویژه ای پیدا کرده است، دلیل این موضوع هم آن است که این کرم ها به شدت از خشکی، اگزما و آسیب های این چنینی پوست در مقابل عوامل خارجی جلوگیری می کنند.
سعی کنید در این دوران از کرم های نرم کننده ای که حاوی وازلین یا اوره هستند، استفاده کنید. این کرم ها باعث می شوند قسمت سطحی پوست شما بازسازی بشود و در نتیجه در مقابل عوامل خارجی مقوام تر بشود.
برای کنترل خشکی پوستتان حداقل روزی دوبار از کرم مرطوب کننده و یا آبرسان استفاده کنید (حتی اگر پوست شما دچار آسیب نشده است باز هم لازم است این کار را انجام بدهید). جدای از کرونا عوامل بسیار زیادی وجود دارند که می توانند به پوست شما آسیب برسانند و شادابی و طراوت پوست شما را از بین ببرند، بعضی از این عوامل عبارتند از: آب و هوای سرد، آب گرم، گرد و خاک، بالارفتن سن و غیره.
یادتان باشد که کرم های مرطوب کننده مثل یک لایه محافظ عمل می کنند و باعث می شوند پوست شما رطوبت خودش را کمتر از دست بدهد.
3- آب زیاد بخورید
یکی از حیاتی ترین و مفیدترین نوشیدنی ها، آب است. آب کافی در بدن باعث شادابی پوست می شود، به خاصیت کشسانی پوست کمک می کند و از خشکی و اگزمای پوست هم جلوگیری می کند، پس تا می توانید در طول روز آب بخورید.
اگر شما به اندازه کافی آب مصرف نکنید بدن شما دچار کم آبی می شود و همین موضوع می تواند باعث کاهش سیستم ایمنی بدنتان بشود.
بعضی از علائم ظاهری مصرف پایین آب عبارتند از: خشکی دهان، احساس سرگیجه و یا سردرد، چروک شدن پوست دست، خشکی پوست، احساس بی حالی و خستگی و همچنین تیرگی رنگ ادرار.
توصیه ی ما به شما: حتما، حداقل روزی 8 لیوان آب نوش جان کنید!!
4- دستکش بپوشید
به گفته متخصصان پوست، استفاده از دستکش می تواند به عنوان یک لایه محافظ برروی سطح پوست عمل کند، اما همان طور که می دانید استفاده ی طولانی مدت از دستکش های پلاستیکی باعث تعریق و تحریک پوست می شود و به همین خاطر هم خطرناک است.
برای جوانسازی و تغذیه پوست دستتان کافی است قبل از خواب کرم مرطوب کننده به دستانتان بزنید و دستکش پنبه ای بپوشید.
5- دستانتان را با دستمال کاغذی خشک کنید
نحوه خشک کردن دست ها هم خیلی اهمیت دارد چون این کار هم می تواند یکی از راه های انتقال ویروس و باکتری ها باشد.
حوله های پارچه ای اغلب توسط چند نفر استفاده می شوند و همین مسئله راهی برای انتقال میکروب و ویروس از شخصی به شخص دیگر است. اگر از حوله ی پارچه ای استفاده می کنید حتما زود به زود آن را بشویید و عوض کنید و فقط هم خودتان از آن استفاده کنید نه هیچ کس دیگر.
استفاده از دستمال کاغذی بسیار بهداشتی تر از حوله و خشک کن های برقی است، پس بهتر است برای خشک کردن دستانتان از دستمال کاغذی استفاده کنید.
6- از پاک کننده های آرایش استفاده کنید
اگر بیرون از خانه آرایش می کنید حتما بلافاصله بعد از اینکه به خانه آمدید صورت تان را با پاک کننده ی آرایش تمیز کنید. پاک کننده های آرایش از پوست شما در مقابل جوش، آکنه، پیری زودرس و قرمزی و غیره محافظت می کنند. برای پاک کردن آرایش از صورت تان هم بهتر است مراحل زیر را انجام بدهید:
1- دست های تان را بشویید (آلودگی و باکتری انگشتان دست به راحتی می تواند به پوست صورت منتقل بشود؛ پس اول از همه دستان تان را بشویید)
2- با استفاده از میسلارواتر یا پاک کننده صورت و یک پد پنبه ای آرایش تان را خیلی آرام از صورت تان پاک کنید (پد پنبه ای را محکم به صورت تان نکشید چون این کار خودش باعث آسیب رسیدن به پوست می شود)
3- یک حوله تمیز (یا یک پارچه) را با آب گرم بشویید و باقیمانده مواد آرایشی را که با پاک کننده از روی صورت تان پاک نشده را با استفاده از حوله و البته خیلی آرام از صورت تان پاک کنید.
7- از ژل یا فوم شستشوی صورت استفاده کنید
یکی از کارهایی که خیلی مهم در این دوران کرونا انجام بدهید، شستشوی صورت تان است. سعی کنید به محض این که به خانه می رسید صورت تان را با ژل شستشو یا فوم شستشو بشویید. دلیل این موضوع هم این است که با این کار موادی مثل آلودگی، عرق، سموم و ناخالصی هایی که منافذ پوست را مسدود کرده اند از بین می روند و به اصطلاح پوست شما می تواند راحت تر نفس بکشد.
برای بررسی، مقایسه و خرید انواع محصولات مراقبت از پوست به وب سایت رز فخری مراجعه نمایید.
سایر مقالات
مراقبت های پوستی لازم در سن 20 تا 30 سالگی
راهکارهای مرطوب نگه داشتن پوست